Главная
Правильное питание
Диетические рецепты
Рецепты из курицы
Кремлевская диета
Полезные продукты
Диеты
Питательные вещества
Статьи о здоровье
О проекте
Карта сайта
Энциклопедия

Навигация по сайту:

Разгрузочные дни

Главная Диеты Диеты красоты Диета для талии

PostHeaderIcon Диета для талии

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

диета для талии

Тонкая и соблазнительная талия - вот цель этой диеты, которая сопровождается рядом обязательных упражнений для укрепления мышечного корсета вокруг талии.

 


 

Диета для талии

● Завтрак:

- половина дыни, 100 грамм сыра.

- 25 грамм несладкой каши, 1 яблоко.

● Обед:

- половина дыни, 150 грамм рыбы, капуста брокколи.

- 2 ломтика хлеба из муки грубого помола, 50 грамм курицы, 35 грамм нежирного сыра.

● Ужин:

- 50 грамм гороха, жареные помидоры.

- 75 грамм постного мяса, овощной салат.

- 125 грамм свиной отбивной, овощной салат.

 

Упражнение, необходимое для обретения женственной и тонкой талии

- встаньте, ноги на ширине плеч, руки на голове.

- наклонитесь вперед, поверните тело в одну стороны, постарайтесь коснуться правым локтем правое же колено.

 



 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Диеты красоты

Лифтинг-диета
Лифтинг-диета
Такое название эта диета от известного диетолога доктора Николосса Перриконе получила не зря - ее создатель считает, что ...

Водная диета
Водная диета
Вода является источником жизни на нашей планете и не странно, что именно она принимает самое активное участие в процессах ...

Продукты, оберегающие волосы и кожу
Продукты, оберегающие волосы и кожу
Для многих современных женщин остро встает вопрос, - как защитить свою кожу и волосы от губительного воздействия стрессов, ...

Диета для талии
Диета для талии
Тонкая и соблазнительная талия - вот цель этой диеты, которая сопровождается рядом обязательных упражнений для укрепления ...

Антицеллюлитная диета
Антицеллюлитная диета
Антицеллюлитная диета поможет вам очистить свой организм от шлаков и токсинов, улучшит выделение желчи, нормализует водно-солевой ...

Диета для волос
Диета для волос
Основой диеты для волос являются продукты, которые богаты кальцием и железом, а также, большое количество зеленых листовых ...