Главная
Правильное питание
Диетические рецепты
Рецепты из курицы
Кремлевская диета
Полезные продукты
Диеты
Питательные вещества
Статьи о здоровье
О проекте
Карта сайта
Энциклопедия

Навигация по сайту:

Разгрузочные дни

PostHeaderIcon Чем полезен кальций?

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Польза кальцияЧем полезен кальций или полезные свойства кальция.

Кальций является одним из самых необходимых минеральных веществ в нашем организме от времен глубокого детства до самой старости.

 Практически весь кальций в нашем организме содержится в зубах и скелете. Несмотря на распространенное мнение, что кальций необходим только для формирования костей, кальций является незаменимым элементов для поддержания здоровья сердца и сосудов. Недостаток кальция может сказаться губительным образом для нашего организма, прежде всего для крепости костей и скелета, а также для здоровья сердечнососудистой системы.  Так какие же полезные свойства кальция известны современной науке?

 

Полезные свойства кальция

● Кальций необходимо для нормального формирования костной ткани человека и его скелета, недостаток кальция в детском возрасте может привести к непоправимым последствиям для скелета.

● Кальций участвует в обновлении костной ткани взрослого человека, в том случае, если организм испытывает недостаток в кальции, кости могут уменьшить свою прочность.

● Кальций неотъемлемый участник обмена веществ, в случае, если организм испытывает недостаток кальция, обмен веществ будет нарушен.

● Кальций является неотъемлемым компонентом системы обеспечения здоровья сердечнососудистой системы, он способствует снижение артериального давления, а также выводит из организма человека натрий, избыток которого может привести к гипертонической болезни.

● Кальций снижает риск развития таких страшных заболеваний, как сахарный диабет и рак толстой кашки.

Полезные свойства кальция не ограничиваются вышесказанным, кальций является одним из незаменимых минеральных веществ, содержащихся в нашем организме.

 



 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Комментарии  

 
-1 #1 Кальций польза 06.08.2011 21:18
Кальций очень полезен. Мы должны его много потреблять.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Минералы.

Продукты,богатые кальцием
Продукты,богатые кальцием
  Кальций – незаменимый элемент в организме человека. Достаточное количество кальция обеспечивает прочность всех наших ...

Полезные свойства соды
Полезные свойства соды
  Пищевую соду можно найти в запасах практически любой хозяйки. И это оправданно, потому что спектр применения пищевой соды ...

Медь - полезные свойства
Медь - полезные свойства
Медь является важнейшим элементом, принимающим участие в регуляции работы как всего организма в целом, так и основных его ...

Кобальт - полезные свойства
Кобальт - полезные свойства
Кобальт является одной из составных частей витамина В12, принимает участие в ферментативных реакциях процессах и процессах ...

Сера - полезные свойства
Сера - полезные свойства
Сера является необходимым для организма микроэлементом, без которого невозможен нормальный рост ногтей, волос и кожи. Поэтому ...

Фтор - полезные свойства
Фтор - полезные свойства
Фтор - незаменимый микроэлемент, вместе с кальцием и фосфором принимающий участие в строении костной ткани и образовании ...

Хром - полезные свойства
Хром - полезные свойства
Хром - микроэлемент, необходимый для активации инсулина и стабилизации углеводного обмена. Полезные факты, связанные с ...

Цинк - полезные свойства
Цинк - полезные свойства
Цинк незаменимый микроэлемент, входящий в состав более чем трёхсот гормонов и ферментов и участвующий практически во всех ...

Селен - полезные свойства
Селен - полезные свойства
Селен - микроэлемент, который входит в состав ряда важнейших ферментов и гормонов и таким образом связанный с работой всех ...

Йод - полезные свойства
Йод - полезные свойства
Йод незаменим для поддержания нормального процесса работы щитовидной железы. Поступая в организм вместе с продуктами питания, ...

Железо - полезные свойства
Железо - полезные свойства
Железо незаменимо в полноценных процессах функционирования организма. Принимая участие в процессах кроветворения и создания ...

Фосфор - полезные свойства
Фосфор - полезные свойства
Фосфор - является одним из самых важных для жизнедеятельности организма элементов. Фосфор, как и кальций в огромных количествах ...

Натрий - полезные свойства
Натрий - полезные свойства
Натрий жизненно важный межклеточный и внутриклеточный элемент, электролит, который принимает участие в процессах регулировки ...

Магний - полезные свойства
Магний - полезные свойства
Магний является одним из важнейших компонентов хлорофилла растений и встречается на всех уровнях пищевой цепочки. Поэтому ...

Калий - полезные свойства
Калий - полезные свойства
Калий - это основной внутриклеточный ион. Его взаимодействие с натрием имеет существенное значение в поддержании изотоничного ...

Норма потребления кальция.
Норма потребления кальция.
Чем полезен кальций вы могли узнать ранее. Для вас мы подготовили рекомендации о суточной норме кальция, разработанные ВОЗ ...

В каких продуктах содержится кальций?
В каких продуктах содержится кальций?
Мы уже знаем о полезных свойствах кальция о его суточной норме. Очевидно, что необходимо обеспечивать нашему организму поступления ...

Чем полезен кальций?
Чем полезен кальций?
Чем полезен кальций или полезные свойства кальция. Кальций является одним из самых необходимых минеральных веществ в нашем ...