Главная
Правильное питание
Диетические рецепты
Рецепты из курицы
Кремлевская диета
Полезные продукты
Диеты
Питательные вещества
Статьи о здоровье
О проекте
Карта сайта
Энциклопедия

Навигация по сайту:

Разгрузочные дни

Главная Полезные продукты Мясные продукты Что содержится в курятине?

PostHeaderIcon Что содержится в курятине?

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

что содержится в курятине?

Нам уже известны полезные свойства курятины. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в курятине.

 

Что содержит курятина?

Какие витамины содержатся в курятине?

Курятина богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

Витамин A - 0,07  мг

Витамин PP - 7,7  мг

Бета-каротин - 0,01  мг

Витамин B1 -  0,07  мг

Витамин B2 -  0,15  мг

Витамин B5 -  0,8  мг

Витамин B6 -  0,5  мг

Витамин B9 -  4,3  мкг

Витамин B12 -  0,6  мкг

Витамин C - 1,8  мг

Витамин E -  0,5  мг

Витамин H - 10  мкг

Холин - 76  мг

Какие макро и микроэлементы содержатся в курятине?

Курятина богата макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:

Кальций - 16  мг

Магний - 18  мг

Натрий - 70  мг

Калий - 194  мг

Фосфор - 165  мг

Хлор - 77  мг

Сера - 186  мг

Железо - 1,6  мг

Цинк - 2,055  мг

Йод - 6  мкг

Медь - 76  мкг

Марганец - 0,019  мг

Хром - 9  мкг

Фтор - 130  мкг

Кобальт - 12  мкг

Какова калорийность курятины?

Калорийность курятины - 230 ккал  на 100 грамм курятины.

Сколько белков содержится в курятине?

Курятина содержит около 18% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в курятине?

Курятина содержит около 17% жиров.

Сколько углеводов содержится в курятине?

В курятине содержится порядка 0% углеводов.



 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Мясные продукты

Польза гематогена
Польза гематогена
  Может ли лакомство быть полезным? На этот вопрос можно ответить положительно, если речь идет о гематогене. Чем полезен ...

Полезные свойства конины
Полезные свойства конины
Полезные свойства конины Кониной в настоящее время считается мясо лошадей, потребляемое человеком в пищу. Как правило, ...

Ягнятина - польза и пищевая ценность
Ягнятина - польза и пищевая ценность
Ягнятина - очень ценный и питательный продукт. В ней много белка, ценных аминокислот, а также витаминов и минералов. В этом ...

Что содержится в курятине?
Что содержится в курятине?
Нам уже известны полезные свойства курятины. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в курятине.   Что содержит ...

Полезные свойства курятины
Полезные свойства курятины
Курятиной называется мясо кур (филе, крылышки, окорока). И во все времена полезные свойства курятины, заставляли восхищаться ...

Что содержится в телятине?
Что содержится в телятине?
Нам уже известны полезные свойства телятины. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в телятине.   Что содержит ...

Полезные свойства телятины
Полезные свойства телятины
Телятиной называют мясо молодых телят достигших возраста четырёх-пяти месяцев. Именно в этом возрасте полезные свойства ...

Что содержится в оленине?
Что содержится в оленине?
Нам уже известны полезные свойства оленины. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в оленине.   Что содержит ...

Полезные свойства оленины
Полезные свойства оленины
Оленина является основным продуктом питания в рационе северных народов, где её всегда подают на стол в качестве главного ...

Что содержится в индейке?
Что содержится в индейке?
Нам уже известны полезные свойства индейки. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в индейке.   Что содержит ...

Полезные свойства индейки
Полезные свойства индейки
Индейкой называют домашнюю птицу, принадлежащую к отряду курообразных. Современные индейки произошли от индеек обыкновенных, ...

Что содержится в свинине?
Что содержится в свинине?
Нам уже известны полезные свойства свинины. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в свинине.   Что содержит ...

Полезные свойства свинины
Полезные свойства свинины
Свинина - это распространённое название мяса свиньи и кабана. Свинина бывает первого и второго сорта. Первый сорт свинины ...

Что содержится в говядине?
Что содержится в говядине?
Нам уже известны полезные свойства говядины. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в говядине.   Что содержит ...

Полезные свойства говядины
Полезные свойства говядины
Говядина - это мясо крупного скота, к которому относятся быки и коровы различного возраста. Существуют исторические сведения ...

Что содержится в баранине?
Что содержится в баранине?
Нам уже известны полезные свойства баранины. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в баранине.   Что содержит ...

Полезные свойства баранины
Полезные свойства баранины
Баран был одним из первых животных одомашненных человеком. В наши дни история не сохранила точных данных о том, когда именно ...