Главная
Правильное питание
Диетические рецепты
Рецепты из курицы
Кремлевская диета
Полезные продукты
Диеты
Питательные вещества
Статьи о здоровье
О проекте
Карта сайта
Энциклопедия

Навигация по сайту:

Разгрузочные дни

Главная Полезные продукты Специи Что содержится в петрушке?

PostHeaderIcon Что содержится в петрушке?

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

что содержится в петрушке?

Нам уже известны полезные свойства петрушки. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в петрушке.

 


 

Что содержит петрушка?

Какие витамины содержатся в петрушке?

Петрушка богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

Витамин PP - 0,7  мг

Бета-каротин - 5,7  мг

Витамин A - 950  мкг

Витамин B1 - 0,05  мг

Витамин B2  - 0,05  мг

Витамин B5 - 0,05  мг

Витамин B6 - 0,2  мг

Витамин B9 - 110  мкг

Витамин C - 150  мг

Витамин E - 1,8  мг

Витамин H - 0,4  мкг

Витамин К - 1640  мкг

Какие макро и микроэлементы содержатся в петрушке?

Петрушка богата макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:

Кальций - 245  мг

Магний - 85  мг

Натрий - 34  мг

Калий - 800  мг

Фосфор - 95  мг

Железо - 1,9  мг

Цинк - 1,07  мг

Медь - 149  мкг

Марганец - 0,16  мг

Селен - 0,1  мкг

Какова калорийность петрушки?

Калорийность  петрушки   - 49 ккал  на 100 грамм петрушки.

Сколько белков содержится в петрушке?

Петрушка содержит около 3.7% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в петрушке?

Петрушка содержит около 0.4% жиров.

Сколько углеводов содержится в петрушке?

В петрушке содержится порядка 7.6% углеводов.


 



 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Свойства специй и приправ.

Полезные свойства какао
Полезные свойства какао
Полезные свойства какаоПервооткрывателями столь полезного и вкусного напитка в настоящее время принято считать испанцев. ...

Полезные свойства горчичного масла
Полезные свойства горчичного масла
Горчичное масло обладает мягким и очень приятным ароматом. Кроме того, оно является очень полезным, поскольку в нем есть ...

Полезные свойства оливкового масла
Полезные свойства оливкового масла
Оливковые деревья являются одними из самых древних растений на нашей планете. В более ранние времени этот вид растений выращивали ...

Полезные свойства тыквенного масла
Полезные свойства тыквенного масла
Всем известное тыквенное масло получают путём прессования семян тыквы. Из чего состоит тыквенное масло? В него входят такие ...

Полезные свойства кедрового масла
Полезные свойства кедрового масла
Кедровое масло является очень дорогим в производстве продуктом, поэтому оно и не пользуется особым спросом среди большинства ...

Полезные свойства кунжутного масла
Полезные свойства кунжутного масла
Многие помнят уже надоевшую всем рекламу Макдональдса о приготовлении гамбургеров, где проскакивает фраза про «булочку ...

Полезные свойства кардамона
Полезные свойства кардамона
Такие экзотические страны, как Индия и Шри-Ланка богаты такой известной кулинарной специей, как кардамон. Она добавляется ...

Полезные свойства имбиря
Полезные свойства имбиря
Имбирь является одним из известных пряностей, который произрастает не только в Южной Азии, но также в других странах с жарким ...

Полезные свойства тмина
Полезные свойства тмина
Применение тмина широко распространено, и это растение является ключевым ингредиентом при создании различного рода масел, ...

Полезные свойства гвоздики
Полезные свойства гвоздики
Самое ценное и полезное в гвоздике - это её масло. Гвоздичное масло иначе называют  эвгенолом. Именно благодаря эвгенолу ...

Полезные свойства репчатого лука
Полезные свойства репчатого лука
Наши предки передали нам знания о том, что лучшего природного антисептика, чем репчатый лук, не найти. Именно репчатый лук ...

Полезные свойства лаврового листа
Полезные свойства лаврового листа
Стоит сказать, что лист лавра вот уже многие годы служит достаточно эффективным средством для лечения тех или иных болезней. ...

Что содержится в шпинате?
Что содержится в шпинате?
Нам уже известны полезные свойства  шпината. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в шпинате.   Что содержит ...

Полезные свойства шпината
Полезные свойства шпината
Родиной шпината является Древняя Персия. Арабы считали его владыкой овощей, и встретить его можно было лишь на обеденном ...

Что содержится в цикории?
Что содержится в цикории?
Нам уже известны полезные свойства цикория. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в цикории.   Что содержит ...

Полезные свойства цикория
Полезные свойства цикория
Это замечательное растение считается не только очень полезным, но и вкусным. Также,  из него получается напиток вкусовыми ...

Полезные свойства хмеля
Полезные свойства хмеля
Хмель является очень полезным целебным растением. Полезные свойства хмеля по праву оценили медики, и сегодня хмель входит ...

Что содержится в сое?
Что содержится в сое?
Нам уже известны полезные свойства сои. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в сое.   Что содержит соя? Какие ...

Полезные свойства сои
Полезные свойства сои
Соя считается самым универсальным продуктом - она может заменить как овощи, так и мясо. Иногда сою подают как есть. В любом ...

Полезные свойства лаванды
Полезные свойства лаванды
Полезные свойства лаванды наряду с её прекрасным запахом делают это растение уникальным и очень востребованным в кулинарии. Лаванда ...

Что содержится в кориандре?
Что содержится в кориандре?
Нам уже известны полезные свойства кориандра. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в кориандре.   ...

Полезные свойства кориандра
Полезные свойства кориандра
                  Это полезное пряно-ароматическое растение нашло широкое использование в кулинарии. ...

Полезные свойства горчицы
Полезные свойства горчицы
Уже не одну тысячу лет люди употребляют горчицу! И в наши дни вкусовые и полезные свойства горчицы всё также ценятся людьми ...

Что содержится в черном перце?
Что содержится в черном перце?
Нам уже известны полезные свойства черного перца. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в черном перце.   ...

Полезные свойства черного перца
Полезные свойства черного перца
Перец, являясь самой распространённой и популярной в мире приправой, может гордиться не только своими вкусовыми показателями, ...

Что содержится в черемше?
Что содержится в черемше?
Нам уже известны полезные свойства черемши. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в черемше.   ...

Полезные свойства черемши
Полезные свойства черемши
Черемша является травянистым растением из семейства лилейных, с цветками зеленоватого цвета. Временем цветения черемши ...

Что содержится в укропе?
Что содержится в укропе?
Нам уже известны полезные свойства укропа. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в укропе.   ...

Полезные свойства укропа
Полезные свойства укропа
Укроп является однолетним, травянистым растением с выраженным пряным запахом. В лечебных и оздоровительных целях применяются ...

Что содержится в петрушке?
Что содержится в петрушке?
Нам уже известны полезные свойства петрушки. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в петрушке.   ...

Полезные свойства петрушки
Полезные свойства петрушки
Петрушка является двулетним травянистым растением с белым мясистым корнем. Корни и листья петрушки имеют высокую питательную ...

Полезные свойства куркумы.
Полезные свойства куркумы.
Куркума широко используется в кулинарии, косметологии, для лечения заболеваний. Арабское слово «куркум» переводится как ...

Полезные свойства шоколада.
Полезные свойства шоколада.
Полезные свойства шоколада Шоколад пользуется большой популярность в нашей стране, его употребляют в различных формах, ...

Полезные свойства кофе
Полезные свойства кофе
Полезные свойства кофе Как известно, родиной кофе является небезызвестная африканская страна Эфиопия. ...

Полезные свойства базилика.
Полезные свойства базилика.
Базилик известен своими ароматическими свойствами, во всем мире он применяется, прежде всего, как приправа для самых различных ...