Главная
Правильное питание
Диетические рецепты
Рецепты из курицы
Кремлевская диета
Полезные продукты
Диеты
Питательные вещества
Статьи о здоровье
О проекте
Карта сайта
Энциклопедия

Навигация по сайту:

Разгрузочные дни

Главная Рецепты из курицы Рецепты филе курицы Котлеты куриные диетические

PostHeaderIcon Котлеты куриные диетические

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Котлеты куриные диетические Нежные сочные диетические котлетки из куриного мяса и овощей.

Котлеты куриные диетические рецепт


Состав:

500 гр. куриного филе,

1 кабачок,

200 гр. цветной капусты,

200 гр. брокколи,

1-2 яйца,

1 лукавица,

растительное масло для жарки,

соль и перец по вкусу.

Приготовление:

1. Капусту брокколи и цветную отварить 10-15 минут, остудить. Измельчить в блендере куриное филе, кабачок и отварную капусту. Все ингредиенты перемешать и добавить яйца, измельченный лук, соль и перец по вкусу. По желанию можно добавить измельченную зелень.

2. Жарить на расскаленной сковороде с добавлением растительного масла с двух сторон.

Приятного аппетита!

 


 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Комментарии  

 
0 #2 Ирина 15.09.2012 14:34
А я подобные котлетки запекаю в духовке ))
Цитировать
 
 
0 #1 людмила 19.05.2012 08:40
проото до гениальности спасибо
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рецепты филе курицы

Куриные наггетсы
Куриные наггетсы
Куриные наггетсы – блюдо, которое пришло к нам из Америки и пришлось по вкусу многим россиянам, особенно детям. Нежное куриное ...

Курица по-тайски
Курица по-тайски
Курица с грибами по-тайски - имеет острый, кисло - сладкий вкус. Подходит для диетического меню. Курица по-тайски рецепт ...

Курица с брокколи
Курица с брокколи
Курица с брокколи - блюдо, которое быстро готовится, благодаря чему в овощах сохраняются большинство витаминов и микроэлементов. ...

Курица с лимонами
Курица с лимонами
Это абсолютно восхитительный рецепт приготовления куриных бедрышек с маслинами, чесноком и лимонным соком. Сочетание ...

Курица с апельсинами
Курица с апельсинами
Курица с апельсинами - праздничный рецепт, когда из простых ингредиентов, можно приготовить необыкновенно вкусное и красивое ...

Курица с овощами
Курица с овощами
Курица тушеная с овощами и оливками - изысканное и полезное блюдо. Курица с овощами рецепт ...

Куриная отбивная с грибами
Куриная отбивная с грибами
Куриная отбивная с грибами - диетическое блюдо для романтического ужина. Хорошо сочетается с белым вином. Куриная отбивная ...

Рулет из куриной грудки
Рулет из куриной грудки
Рулет из куриной грудки может стать украшением, даже самого взыскательного стола. Он получается необыкновенно сочным, благодаря ...

Курица с грибами или куриные бомбочки
Курица с грибами или куриные бомбочки
"Куриные бомбочки", фаршированные грибным фаршем уместны даже на праздничном столе. Курица с грибами рецепт ...

Котлеты куриные диетические
Котлеты куриные диетические
Нежные сочные диетические котлетки из куриного мяса и овощей. Котлеты куриные диетические рецепт ...