Главная
Правильное питание
Диетические рецепты
Рецепты из курицы
Кремлевская диета
Полезные продукты
Диеты
Питательные вещества
Статьи о здоровье
О проекте
Карта сайта
Энциклопедия

Навигация по сайту:

Разгрузочные дни

Главная Рецепты из курицы Салаты из курицы Куриные котлеты с кабачком

PostHeaderIcon Куриные котлеты с кабачком

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Куриные котлеты с кабачком

Куриные котлеты с кабачком

Сочные, низкокалорийные котлеты и куриного филе с добавлением свежего кабачка – вкусное диетическое блюдо для людей, которые хотят оставаться стройными. Пышность этим котлетам придает добавление небольшого количества крахмала. Вы можете эти котлеты пожарить на сковороде, запечь в духовом шкафу или отварит на пару. Добавьте к котлеткам побольше любимой зелени для вкуса и пользы.

 

Состав:

300 гр. куриного филе

100 г кабачка

1 сырое яйцо

2 ч.л. картофельного крахмала

½ средней луковицы

1 зубчик чеснока

3 ст.л. любой зелени (укроп, петрушка, зеленый лук)

Соль, перец по вкусу

Приготовление:

Куриное филе измельчить, вместе  с кабачком, луком, чесноком, хорошо это делать при помощи блендера. Добавить одно яйцо, измельченную зелень, соль и перец по вкусу, хорошо перемешать, можно руками. Убрать подготовленный фарш, минимум на 30 минут в холодильник.

Спустя время выберите любимый вами способ приготовления: обжарьте на сковороде с двух сторон, запеките в духовке или приготовьте котлетки на пару.

Приятного аппетита!


 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Салаты из курицы

Куриные котлеты с кабачком
Куриные котлеты с кабачком
Куриные котлеты с кабачком Сочные, низкокалорийные котлеты и куриного филе с добавлением свежего кабачка – вкусное диетическое ...

Салат с курицей и оливками
Салат с курицей и оливками
Салат с курицей и оливками - вкусное, питательное блюдо, которое содержит совсем мало углеводов. Салат с курицей и оливками ...

Салат с авокадо и курицей
Салат с авокадо и курицей
Для этого куриного салата с авокадо, нужно брать непременно хорошо вызревший овощ. Авокадо добавит маслянистости салату ...

Салат с курицей и черносливом
Салат с курицей и черносливом
Это куриный салат вкусный и простой в приготовлении, чеснок добавляет ноту пикантности.  Салат с курицей и черносливом рецепт ...

Курица с брокколи
Курица с брокколи
Курица с брокколи тушеная в сливочном соусе - может стать вашим любимым блюдом.  Курица с брокколи рецепт ...

Салат оливье с курицей.
Салат оливье с курицей.
Салат с куриной грудкой - лучший куриный салат! Вы захотите его пробовать снова и снова!!! ...