Главная
Правильное питание
Диетические рецепты
Рецепты из курицы
Кремлевская диета
Полезные продукты
Диеты
Питательные вещества
Статьи о здоровье
О проекте
Карта сайта
Энциклопедия

Навигация по сайту:

Разгрузочные дни

Главная Спаржа

PostHeaderIcon Спаржа

Спаржа представляет собой травянистый многолетник, относящийся к семейству лилейных. Данное растение имеет большое количество стеблей, которые в длину могут достигать полутора метров. Листья спаржи маленькие и редуцированы в практически незаметные чешуйки. В момент цветения данное растение усыпается цветками желто-зеленого цвета. Что касается плодов спаржи то они красного цвета и  имеют шаровидную форму. Это растение обогащено такими витаминами как: РР, А, а также К, Е и В. Кроме этого в спарже содержится фосфор, калий, селен, никотиновая кислота и т.д.

Пищевая ценность спаржи

Полезные свойства спаржи