Главная
Правильное питание
Диетические рецепты
Рецепты из курицы
Кремлевская диета
Полезные продукты
Диеты
Питательные вещества
Статьи о здоровье
О проекте
Карта сайта
Энциклопедия

Навигация по сайту:

Разгрузочные дни

PostHeaderIcon Кофе больше чем напиток.

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Его волнующий аромат разбудит утром и поможет быть в тонусе в течение дня.

Собираетесь перейти на чай и отказаться от кофе только потому,что этот напиток считают вредным?На самом деле многие ученые в последнее время все чаще говорят о его пользе для организма.


 

Кофе бодрит и помогает быстро восстановиться после серьезных физических нагрузок.К такому выводу пришли спортивные врачи.Они обратили внимание,что спортсмены,выпивавшие в день 2-3 чашки кофе,легче переносят увеличение нагрузок и быстрее восстанавливают мышечный тонус.Связано это с тем,что кофеин стимулирует усвоение углеводов,а это в свою очередь тонизирует мышцы.

Сохранит молодость кожи.Содержащаяся в кофе пинолевая кислота восстанавливает эластичность кожи и препятствует ее старению.

Напиток для тех,кто хочет быть стройной.Кофеин способствует более быстрому сжиганию жиров в организме и нормализует обмен веществ.Только пить кофе нужно без сахара и сливок.

Ну и на последок.Чтобы кофе приносил пользу,не забывайте о чувстве меры.Безопасным для здоровья считаются 300-500 мг кофеина в сутки.Для справки:в одной кофейной чашке содержится 100 мг кофеина.



 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Комментарии  

 
0 #2 людмила 25.12.2012 10:40
Сайт действительно хорошо.Но я вот о кофе.Каждое утро у меня начинается с чашки кофе с молоком.А без этого не могу,чего-то не хватает.С Наступающим Новым годом!
Цитировать
 
 
0 #1 Елена 12.09.2011 04:00
Привет!

Замечательный сайт! Много интересного узналa).
Спасибо.

Успехов в делах.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить