Здоровое питание

Порадуйте себя и своих близких ароматными и полезными яблоками в кляре.  Яблоки в кляре – низкокалорийное лакомство, в 100 г которого всего 130 Ккал.

Подавать яблоки в кляре можно со сметаной, медом, шариком мороженого, посыпав корицей или сахарной пудрой.

Яблоки в кляре – отличное начало дня или их можно приготовить как лакомство к вечернему чаю.

Рецепт приготовления яблок в кляре

Состав:

2 яблока

1 яйцо

3 ст.л. муки с коркой

3 ст.л. сметаны

1-2 ст.л. сахара

1 ч.л. разрыхлителя

растительное масло

Приготовление:

Для приготовления кляра взбейте яйцо с сахаром, добавьте сметану и хорошо перемешайте.

Постепенно введите муку и разрыхлитель, тесто должно быть жидкое, как сметана.

Яблоки порежьте кружочками и вырежьте сердцевину. Каждый кружочек обмакните в кляре и обжарьте в растительном масле с двух сторон. Выложите обжаренные кружочки яблок на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира.

Приятного аппетита!