Навигация по сайту:
Апельсиновая диета
Апельсиновая диета относится к монодиетам.
Апельсиновая диета - это весьма приятный и эффективный метод, который позволит вам похудеть в самый короткий срок.
Апельсины являются одними из самых полезных цитрусовых, так как они содержат значительное количество витамина С, который укрепляет иммунную, нервную и сердечно-сосудистую систему.
Апельсиновая диета
● Апельсиновая диета - вариант 1
Используя представленный вариант диеты, вы сможете похудеть на 4-8 килограмма в течение недели.
1 неделя: ежедневно употреблять 1 килограмм апельсинов, 2 яйца, 2 литра минеральной воды.
2 неделя: ежедневно употреблять 1 килограмм апельсинов и овсяную кашу, 2 литра минеральной воды.
3 неделя: ежедневно употреблять 1 килограмм апельсинов, фрукты и овощи в любом количестве.
● Апельсиновая диета - вариант 2
Представленный вариант диеты рассчитан на три недели, пять дней, из которых вы ей следуете, а в выходные питаетесь как обычно.
Используя этот вариант диеты, вы сможете похудеть на 10 килограмм в течение трех недель.
Каждое утро на протяжении всей диеты необходимо съедать 1 апельсин, овсяное печенье, зеленый чай без сахара.
● Понедельник:
Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 2 стакана кефира или йогурта.
Ужин: 2 помидора, 2 яйца, овощной салат.
● Вторник:
Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 2 стакана кефира.
Ужин: 125 грамм говядины, 1 помидор, 1 апельсин, овсяное печенье, 1 стакан йогурта.
● Среда:
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 2 стакана йогурта.
Ужин: 125 грамм говядины, 1 апельсин, 1 стакан йогурта.
● Четверг:
Обед: 125 грамм обезжиренного творога, 1 помидор.
Ужин: 125 грамм говядины, 2 помидора, 1 яблоко.
● Пятница:
Обед: 200 грамм рыбы, 1 помидор, овощной салат, йогурт или кефир.
Ужин: овощной салат, 1 яйцо, 1 помидор.
В выходные дни необходимо питаться согласно вашему обычному режиму и рациону.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
Монодиеты
|
Пшенная диета.
Пшённую диету для похудания и очищения организма диетологи признали одной из самых безопасных! Благодаря сытности основного ...
|
Овсяная диета
Овсяная диета является универсальной и не имеет возрастных ограничений, что делает её одной из наиболее используемых диет ...
|
|
Фруктовая диета
Фруктовая диета для похудания и очищения организма от накопившихся в нём за долгие годы вредных веществ (токсины, шлаки, ...
|
Рисовая диета.
Рисовая диета считается одной из лучших для очищения организма и похудания во всём мире! И это не зря! Её широкая популярность ...
|
|
Злаковая диета (трехдневная, три злака)
Злаковая диета является очень сытной и невероятно полезной для правильной работы всего желудочно-кишечного тракта! Кроме ...
|
Клубничная диета.
Всем известно насколько изнурительными и однообразными бывают диеты для похудания! Сегодня же мы расскажем Вам об совершенно ...
|
|
Перловая диета.
На сегодняшний день одной из самых популярных в нашей стране диетой считается диета на перловой крупе. Данный вид очищения ...
|
Манная диета
Бытует устоявшееся мнение о том, что манная каша способствует только набору веса и никак не влияет положительно на процесс ...
|
|
Ячменная диета
Хотя на сегодняшний день ячмень немного уступил в своей популярности другим более доступным злакам, (таким, как например, ...
|
Кукурузная диета
Кукурузная диета для очищения организма и похудания является одной из самых простых, но эффективных диет! В этой статье ...
|
|
Йогуртовая диета
 Сегодня существует несметное количество различных диет. Некоторые из них рассчитаны лишь на несколько дней и напоминают ...
|
Луковая диета
 Родиной луковой диеты считается Франция, откуда она пришла к нам, вместе с луковым супом. Лук – это превосходный сжигатель ...
|
|
Геркулесовая диета
 Рацион геркулесовой диеты основывается на употреблении всеми нами любимой овсяной каши. Она низкокалорийная, богата микроэлементами, ...
|
Грейзинг-диета
 Хотите сбросить пару ненавистных килограммов? Но одна лишь мысль о том, что нужно будет отказаться от сытного ужина и перейти ...
|
|
Сельдереевая диета
 Сельдереевая диета - превосходный выбор для тех, чья цель не ограничивается одним лишь похудением и включает в себя ещё и ...
|
Тыквенная диета
Тыква не только великолепный овощ для Хэллоуина, но и бесподобно вкусный продукт для сжигания лишнего жира. Тыква содержит ...
|
|
Яичная диета
 О яичной диете наслышаны многие. Она имеет множество плюсов, но, как и все не лишена недостатков. В первую очередь - она эффективная ...
|
Шоколадная диета
Шоколадная диета отличается своей жесткостью, но людям обожающим шоколад она придётся по вкусу. Вместе ...
|
|
Рыбная диета
Рыбную диету специалисты не случайно выделяют как одну из самых быстрых и удобных форм для похудения. О полезных свойствах ...
|
Лимонная диета
Лимонная диета относится к оздоровительным диетам, которые очищают наш организм от шлаков и токсинов. Она не является достаточно ...
|
|
Огуречная диета
Огуречную диету можно отнести к быстрым диетам с низким содержанием калорий в рационе.
Продолжительность огуречной диеты ...
|
Макаронная диета
Макаронная диета относится к монодиетам, кроме того, ее рацион содержит незначительное количество калорий.
Продолжительность ...
|
|
Кефирная диета
Кефирная диета относится к монодиетам, кроме того, она может быть использована для очищения организма.
...
|
Гречневая диета
Гречневая диета относится к монодиетам.
Продолжительность гречневой диеты - одна неделя, в течение которой вы сможете потерять ...
|
|
Фасолевая диета
Многие диетологи сходятся во мнении - бобы один из самых недооцененных продуктов рациона человека, желающего питаться правильно ...
|
Ананасовая диета
Ананасовая диета - одна из самых вкусных и популярных диет. Данная диета относится к монодиетам.
Продолжительность ананасной ...
|
|
Капустная диета
Одной из самых эффективных диет является капустная диета, основой рациона которой выступает квашеная капуста. Она относится ...
|
Яблочная диета
Яблочная диета поможет вам сбросить лишние килограммы, а в некоторых случаях даже нормализовать обмен веществ. В яблоках ...
|
|
Апельсиновая диета
Апельсиновая диета относится к монодиетам.
Апельсиновая диета - это весьма приятный и эффективный метод, который позволит ...
|
Банановая диета
Банановая диета относится к монодиетам.
Банановая диета была разработана британским диетологом Джейном Гриффином. Диета ...
|
|
Виноградная диета
Виноградная диета относится к монодиетам
Продолжительность виноградной диеты - четыре дня, ее можно использовать через ...
|
Медовая диета
Медовая диета относится к монодиетам.
Полезные свойства меда известны всем, однако далеко не всем известно, что мед прекрасно ...
|
|
Черничная диета
Черничная диета длится всего три дня, в течение которых вам необходимо употребить в пищу как можно больше черники и молочных ...
|
Картофельная диета
Картофельной диете относительно легко придерживаться. В диетических целях полезнее употреблять молодой картофель, так ...
|
|
Морковная диета
Морковной диета является очень простой, но в тоже время весьма полезной. Морковная диета позволяет за три дня потерять до ...
|
Молочная диета
Если вы хотите похудеть быстро - молочная диета предназначена специально для вас. Используя молочную диету, вы сможете похудеть ...
|
|
Сырная диета
 Сырная диета - это отличный способ побороть лишний вес. Используя эту диету, вы сможете похудеть до 10 килограмм в течение 10 ...
|
Тунцовая диета
 Тунцовая диета поможет вам сбросить 2 килограмм в течение 3 дней.
Тунцовая диеты должна использоваться в течение трех дней, ...
|
|
Персиковая диета
 Персиковая диета, подходит практически для каждого, она очищает организм, способствует нормализации работы желудочно-кишечного ...
|
Грушевая диета
 Грушевая диета не является сытной, однако она дает довольно быстрые результаты.
Груша не только вкусный, но и полезный фрукт. ...
|
|
Хлебная диета.
 Хлебная диета рассчитана на две недели, в течение этого срока вы сможете потерять от 3 до 5 килограмм лишнего веса. Во время ...
|
Куриная диета
 Куриная диета является очень простой и довольно вкусной. Куриное мясо прекрасно усваивается нашим организмом, оно содержит ...
|
|
Томатная диета
 Томатная диета является очень привлекательной, благодаря своей эффективности, она помогает сбросить лишние килограммы, ...
|
Диета, на основе сельдерея
 Диета, на основе сельдерея поможет вам похудеть на 5-7 килограмм, при этом, повысить защитные силы нашего организма.
Диета, ...
|
|
Грейпфрутовая диета
 Грейпфрутовая диета поможет вам избавиться от 3 - 4 лишних килограмм за короткий срок.
Грейпфрут является незаменимым средством ...
|
Арбузная диета
Для тех, кто ищет способ похудеть в конце лета, арбузная диета - наиболее подходящий вариант. Арбузная диета является наиболее ...
|
5 
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи