Навигация по сайту:
Диета Бихнер-Бонера
Диета Бихнер-Бонера прекрасно подходит как для похудения, так и для оздоровления и омоложения организма. Диета была разработана швейцарским диетологом Бихнер-Боннером. Диету, разработанную Бихнер-Боннером можно отнести к низкокалорийным диетам.
Продолжительность диеты Бихнер-Бонера три недели, в течение которых вы сможете потерять до 7 килограмм лишнего веса.
Суть диеты Бихнер-Бонера в употребление специальных фруктово-овощных блюд, употребляемых как на завтрак, так и на обед и ужин. Вы можете на каждый прием пищи выбирать любой пункт из представленных ниже блюд.
Перед отходом ко сну целесообразно съедать любой фрукт, это относится и к случаям возникновения сильного чувства голода. Во время применения диеты необходимо выпивать 1.5-2 литра жидкости ежедневно.
Рецепт блюд из рациона диеты Бихнер-Бонера
● Сливовый салат:
- 200 грамм протертого чернослива.
- 50 грамм протертых овсяных хлопьев.
- салат необходимо заправить лимонным соком, сметаной и сахаром.
● Ореховый салат:
- 50 грамм протертых яблок и овсяных хлопьев.
- 50 грамм растолченных орехов.
- салат необходимо заправить лимонным соком, сметаной и сахаром.
● Блюдо из овсяных хлопьев
- 50 грамм размоченных овсяных хлопьев.
- 25 грамм мелко нарезанных грецких орехов.
- салат необходимо заправить лимонным соком.
● Пюре из черной смородины
- 50 грамм размоченной манной крупы.
- 100 грамм протертой черной смородины с сахаром.
● Пюре из малины
- 50 грамм размоченной манной крупы.
- 150 грамм пюре из малины.
- 1 ст. ложка меда.
- небольшое количество протертых грецких орехов.
● Салат из яблок и моркови
- 2 яблока, которые были протерты на терке.
- 50 грамм размоченной манной крупы.
- 50 грамм мелко нарезанных грецких орехов.
- салат необходимо заправить сметаной и сахаром.
● Салат из яблок и орех
- 10 грамм размоченной манной крупы.
- 50 грамм тертых яблок.
- 25 грамм толченных грецких орехов.
- салат необходимо заправить лимонным соком.
● Яблочно-медовое блюдо
- 3 тертых яблок.
- 50 грамм размоченной геркулесовой крупы.
- 1 ст. ложка сгущенного молока.
- 1 ст. ложка меда.
< Предыдущая |
---|
Низкокалорийные диеты
Диета 1000 калорий
![]()
Диета 1000 калорий основа на подсчете калорий, ваш суточный рацион не должен содержать более 1 тысячи ...
|
Диета для бедер
![]() Многочисленные исследования учёных позволили сделать вывод о том, что не существует таких волшебных ...
|
Диета доктора Перриконе
![]() Давно известно, что в основе любого похудения лежит кардинальная смена рациона питания. Существует ...
|
Фруктово-овощная диета
![]()
Фруктово-овощная диета - наверное, самый щадящий и доступный вариант летней диеты, обеспечивающей ...
|
Девятидневная диета
![]() Если нужно сбросить от трёх до восьми килограммов перед каким-либо мероприятием, а вместе с тем и «разгрузить» ...
|
Двухдневная диета
![]() Двухдневная диета поможет организму отдохнуть после длительных праздничных застолий и в целом время ...
|
Однодневная диета
![]()
Ты скрупулёзно следишь за своим весом, но однажды сдаешься и на ужин съедаешь достаточно большую ...
|
Салатная диета
![]()
Салатная диета идеально подойдёт тем, кто любит фрукты и овощи. Салатная диета - это в первую очередь ...
|
Экономная диета
![]()
Экономная диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность экономной диеты - одна неделя, ...
|
Фитнес-диета
![]()
Фитнес-диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность фитнеc-диеты - один месяц, в течение ...
|
Четырехдневная диета
![]()
Четырехдневная диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность четырехдневной диеты ...
|
Трехдневная диета
![]()
Трехдневная диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность трехдневной диеты - три ...
|
Смешанная диета
![]()
Смешанная диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность смешанной диеты - двадцать ...
|
Радикальная диета
![]()
Радикальная диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность радикальной диеты - две ...
|
Пестрая диета
![]()
Пестрая диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность пестрой диеты - одна неделя, ...
| |
Диета на каждый день
![]()
Диета на каждый день относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность диеты на каждый день ...
|
Бессолевая диета
![]()
Бессолевая диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность бессолевой диеты - три недели, ...
|
Дробная диета
![]()
Дробная диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность дробной диеты - тридцать дней, ...
|
Белая диета
![]()
Белая диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность низкокалорийной диеты - одна ...
|
Шотландская диета
![]()
Шотландская диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность шотландской диеты - одна ...
|
Шведская диета
![]()
Шведская диета относится к низкокалорийным диетам.
Продолжительность шведской диеты одна неделя, ...
|
Немецкая диета
![]()
Немецкая диета относится к низкокалорийным диетам. Является достаточно простой, но при этом возможно ...
|
Канадская диета
![]()
Канадская диета - относится к низкокалорийным диетам. Она является достаточно простой и сбалансированной ...
|
Индийская диета
![]()
Индийская диета относится к низкокалорийным диетам. Диета обладает очищающим и тонизирующим действием.
Продолжительность ...
|
Диета Хаузера
![]()
Диета Хаузера была разработана американским диетологом Гейлордом Хаузером. Данная диета относится ...
|
Диета института питания России
![]()
Диета института питания России относится к низкокалорийным диетам. Она была разработана специалистами ...
|
Диета от французских диетологов
![]()
Данная диета была разработана французскими специалистами в области здорового и правильного питания.
Диета ...
|
Диета Мадлен Жестан
![]()
Диета Мадлен Жестан была разработана известным французским диетологом и получила свое название ...
|
Диета Демоль
![]()
Диета Демоль относиться к разгрузочным диетам с низким содержанием калорий. Данная диета была разработана ...
|
Диета Бихнер-Бонера
![]()
Диета Бихнер-Бонера прекрасно подходит как для похудения, так и для оздоровления и омоложения организма. ...
|