Главная
Правильное питание
Диетические рецепты
Рецепты из курицы
Кремлевская диета
Полезные продукты
Диеты
Питательные вещества
Статьи о здоровье
О проекте
Карта сайта
Энциклопедия

Навигация по сайту:

Разгрузочные дни

PostHeaderIcon Польская диета

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

польская диета

Польская диета относится к низкокалорийным диетам.  Данная диета является длительной, потеря веса происходит постепенно, что гарантирует стабильный результат, без ущерба для вашего здоровья.

Особенностью польской диеты является ограничение потребление жидкости, ежедневно, вы можете выпивать не более 1 л жидкости. Также, целесообразно использовать дробное питание.

Продолжительность польской диеты - один месяц, в течение которого вы сможете потерять до семи килограмм лишнего веса.

 


 

 

Примерное меню польской диеты

● Первый завтрак:

- стакан теплого молока с медом

- черствый хлеб

 

● Второй завтрак:

- овощной салат

- черный хлеб

- зеленый чай

 

● Обед:

- овощной суп

- 100 грамм диетического мяса

- фруктовый салат

- зеленый чай

 

● Полдник:

- 2 помидора

- стакан томатного сока

 

● Ужин:

- стакан обезжиренного кефира

- черный хлеб



 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить