Главная
Правильное питание
Диетические рецепты
Рецепты из курицы
Кремлевская диета
Полезные продукты
Диеты
Питательные вещества
Статьи о здоровье
О проекте
Карта сайта
Энциклопедия

Навигация по сайту:

Разгрузочные дни

PostHeaderIcon Французская диета

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

французская диета

Французская диета относится к низкокалорийным диетам.

Продолжительной французской диеты - две недели, в течение которых вы сможете потерять до восьми килограмм лишнего веса.

 


 

 

Описание французской диеты

● Суть данной диеты - ограничение потребление углеводов, исключаются из рациона следующие продукты:

- сахар

- соль

- алкоголь

- пряности и специи

- сахаросодержащие продукты

● Употребление жидкости следует свести до двух напитков - чистой или минеральной воды.

 

Примерное меню французской диеты

● Понедельник

Завтрак: черный кофе или зеленый чай без сахара

Обед: яйца, помидоры.

Ужин:  100 грамм диетического мяса, листья салата

 

● Вторник

Завтрак: черный кофе или зеленый без сахара, черствый хлеб.

Обед: 100 грамм диетического мяса

Ужин: 100 грамм диетического мяса, листья салата.

 

● Среда

Завтрак: черный кофе или зеленый чай без сахара, черствый хлеб

Обед: морковь, помидор, 2 апельсина.

Ужин: 100 грамм диетического мяса, яйца, листья салата.

 

● Четверг

Завтрак: черных кофе или зеленый чай без сахара, черствый хлеб

Обед: 100 грамм сыра с низким содержанием жира, морковь, яйцо.

Ужин: стакан кефира с низким содержанием жира, фрукты.

 

● Пятница

Завтрак: зеленый чай, морковный салат, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.

Обед: 100 грамм нежирной рыбы, помидор.

Ужин: 100 грамм диетического мяса

 

● Суббота

Завтрак: черный кофе или зеленый чай без сахара

Обед: 100 грамм диетического мяса, листья салата

Ужин: 100 грамм диетического мяса

 

● Воскресенье

Завтрак: зеленый чай без сахара

Обед: 100 грамм диетического мяса, апельсин

Ужин: 100 грамм диетического мяса.

 

Предупреждение! Данная диета имеет ряд противопоказаний, перед ее применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.



 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить