Здоровое питание

Чем полезен кальций или полезные свойства кальция.

Кальций является одним из самых необходимых минеральных веществ в нашем организме от времен глубокого детства до самой старости.

 Практически весь кальций в нашем организме содержится в зубах и скелете. Несмотря на распространенное мнение, что кальций необходим только для формирования костей, кальций является незаменимым элементов для поддержания здоровья сердца и сосудов. Недостаток кальция может сказаться губительным образом для нашего организма, прежде всего для крепости костей и скелета, а также для здоровья сердечнососудистой системы.  Так какие же полезные свойства кальция известны современной науке?

 

Полезные свойства кальция

● Кальций необходимо для нормального формирования костной ткани человека и его скелета, недостаток кальция в детском возрасте может привести к непоправимым последствиям для скелета.

● Кальций участвует в обновлении костной ткани взрослого человека, в том случае, если организм испытывает недостаток в кальции, кости могут уменьшить свою прочность.

● Кальций неотъемлемый участник обмена веществ, в случае, если организм испытывает недостаток кальция, обмен веществ будет нарушен.

● Кальций является неотъемлемым компонентом системы обеспечения здоровья сердечнососудистой системы, он способствует снижение артериального давления, а также выводит из организма человека натрий, избыток которого может привести к гипертонической болезни.

● Кальций снижает риск развития таких страшных заболеваний, как сахарный диабет и рак толстой кашки.

Полезные свойства кальция не ограничиваются вышесказанным, кальций является одним из незаменимых минеральных веществ, содержащихся в нашем организме.

 

< Предыдущая