Здоровое питание

Полагаю, такое растение как шиповник известно многим. Наверное каждому из нас бабушки давали чаи и настойки на основе шиповника, ведь полезные свойства шиповника были известны с глубокой древности и передавались из поколения в поколение. Так чем полезен шиповник? Плоды шиповника являются одним из самых распространённых ингредиентов для приготовления средств в народной медицине. Сегодня Вы узнаете о полезных свойствах и домашних рецептах из этого продукта.

Полезные свойства шиповника

1. Плоды шиповника (как свежие, так и сушёные) содержат больше витамина С чем смородина или лимон. Они являются отличным природным антиоксидантом. Кроме того в шиповнике содержатся такие жизненно важные витамины как: К, Е, В2, А и Р.

2. Плоды этого растения помогают при малокровии, заболеваниях мочеполовой системы и артрита. Также его используют для лечения язв, обморожений, ожогов, псориаза, экзем и дерматитов.

3. Ещё плоды шиповника очень полезны при лечении желчнокаменной болезни: вещества входящие в его состав способны растворять небольшие камни на мелкий песок. Также эти яркие плоды стимулируют функции половых желёз, уменьшают хрупкость сосудистой системы и останавливают кровотечение.

4. Эфирное масло, приготовленное из плодов шиповника способно стимулировать регенерацию тканей слизистых и кожи после серьёзных повреждений. Очень часто это же средство используют для лечения ссадин и трещин (трофические язвы, дерматозы, трещины сосков у кормящих женщин и пр.).

5. В осеннее – зимний период эпидемий ОРВИ и гриппа шиповник употребляют для профилактических целей, а при ангине хорошо помогает чай из плодов с мёдом.

При каких заболеваниях полезен шиповник?

Кладезь полезных веществ, содержащихся в шиповнике, делает его прекрасным средством, в том случе, когда необходимо применить средства народнй медицины для лечения или профилактики всевозможных заболеваниях. В этих целях плоды шиповника, их отвары и настойки, применяются с глубокой древности. Так  при каких же заболеваниях полезен шиповник?

● Шиповник известен как прекрасное средство при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

● Шиповник обладает иммуноукрепляющим эффектом.

● Шиповник применяется в качестве профилактического средства при простудных заболеваниях.

● Шиповник применяется как общеукрепляющее средство при абсолютно любых заболеваниях.

Теперь, узнав, чем же полезен на самом деле шиповник перед вами встает логичный свопрос: как его применять? Как правильно заваривать шиповник?

Применение шиповника в косметологии

Рецепт первый (питательная маска из шиповника).

Чтобы приготовить питательную маску для всех типов кожи лица из шиповника Вам необходимо измельчить в муку в кофемолке высушенные плоды, после чего смешать получившийся порошок в стеклянной ёмкости (чашке или глубокой тарелке) с домашней сметаной и несколькими каплями лимонного сока до однородного состояния. Теперь накройте ёмкость со смесью пищевой плёнкой и поставьте её в тёплое место или в миску с горячей водой. Через пять – десять минут следует распределить готовую маску ровным тонким слоем по всей поверхности лица. Спустя пятнадцать – двадцать пять минут смойте остаток маски тёплой водой или слабым настоем зелёного чая. По окончании процедуры косметологи рекомендуют протереть кожу ватным косметическим диском, смоченным в свежеотжатом соке алоэ.

Рецепт второй (омолаживающая маска).

Для приготовления следующего домашнего средства следует тщательно измельчить сухие плоды шиповника и смешать их в равных количествах с кофейной гущей. Теперь добавьте в смесь немного качественного растительного масла и немного кефира. Перемешайте средство до однообразной кашицы и нанесите его массирующими лёгкими движениями ровным слоем на кожу лица на пятнадцать - двадцать минут, после чего смойте маску водой смешанной с отваром лекарственной ромашки.

Рецепт третий (для укрепления волос).

Чтобы укрепить и напитать витаминами и микроэлементами слабые ломкие волосы необходимо приготовить народное средство по такому рецепту: залейте в эмалированной кастрюле одним литром очищенной воды пять больших (столовых) ложек хорошо просушенных плодов шиповника, после чего поставьте ёмкость на слабый огонь и проварите в течение пяти – пятнадцати минут. Теперь нужно добавить в смесь одну чайную ложку корицы (порошка), накрыть крышкой и снять с плиты. Очищенный и профильтрованный через марлю (ткань слаживают в несколько слоёв) отвар используют для втираний в прикорневую зону волос. Смывать средство не обязательно. Продолжительность одного лечебного курса составляет от двух до пяти недель, повторяя процедуру не менее двух раз в неделю.

Лечение шиповником – народные средства:

Рецепт первый (для улучшения пищеварения).

Промойте под проточной прохладной водой двадцать грамм хорошо просушенных в тени плодов шиповника, после чего залейте их двумя полными стаканами кипящей очищенной воды и поставьте на водяную баню на двадцать минут (при этом не забудьте накрыть ёмкость со смесью крышкой – так Вы сохраните все полезные вещества). Готовый процеженный отвар принимают при авитаминозе по половине стакана три – четыре раза в день. Каждый день нужно готовить новый свежий отвар. Кроме того данное средство улучшает пищеварение и предупреждает развитие желудочных заболеваний. Для усиления эффекта можно добавить в смесь половину чайной ложечки жидкого мёда.

Рецепт второй (при повышенном давлении).

При гипертонии залейте одну большую (столовую) ложку сухих плодов шиповника тремя стаканами очищенной воды, а затем вскипятите смесь два раза и поставьте в тёплое место под крышку на три – пять часов. Готовый отвар употребляют без ограничения в течение всего дня, при этом нельзя пить никакой другой жидкости. Примерная продолжительность одного лечебного курса: от трёх до шести недель.

Рецепт третий (профилактика гриппа и простуды).

Для приготовления следующего средства залейте одну ложку (столовую) двумя стаканами очищенной кипящей воды, после чего поставьте смесь на медленный огонь и проварите около десяти минут под крышкой. Остуженный и процеженный через чайное ситечко отвар (вместо него можно воспользоваться марлей сложенной в несколько раз) употребляют по половине стакана дважды – трижды на день перед приёмом пищи. Данное народное средство используется для профилактики гриппа и простудных заболеваний.

Рецепт четвёртый (при усталости глаз и век).

При усталости от воспаления век помогают тёплые компрессы из косметических ватных дисков, пропитанных отваром шиповника (уложить их на закрытые глаза). Время одной процедуры от пяти до пятнадцати минут.