Здоровое питание

Грецкий орех известен человечеству с глубокой древности. Считается, что происхождение грецкого ореха связанно с балканским полуостровом, затем он был завезен в Грецию, откуда и получил свое название - грецкий орех. Грецкий орех крайне полезен для человека, его регулярное употребление служит отличной профилактикой многих заболеваний. Так чем же полезен грецкий орех?

Полезные свойства грецкого ореха.

● Грецкий орех обладает богатыми питательными свойствами, в 100 грамах орехов находится более 800 калорий.

● Грецкий орех богат витаминами, в частности: витамином A, витаминами группы B, витамином E, а также многими другими.

● Грецкий орех особенно известен тем, что стимулирует деятельность головного мозга. Это особенно актуально для людей, по роду своей деятельности подверженных умственным и физическим нагрузкам.

● Грецкий орех усиливает перестальтику кишечника.

● Грецкий орех прекрасное лечебное средство при заболеваниях печени.

● Грецкий орех известен как отличное антигельминтное средство.

● Регулярное употребление грецких орехов помогает нормализовать гормональный фон нашего организма.

● Отвары перегородок грецких орехов используются для лечения болезней мочеполовой системы.

● Регулярное употребление натощак грецких орехов нормализует кислотность желудочного сока.

Грецкий орех уникальный продукт, полезные свойства которого известны многим. Именно благодаря этому он получил широкое распространение в нашей стране и славу по всему миру.