Навигация по сайту:
Полезные свойства руколы
Рукола больше известна многим гурманам, как овощная добавка ко многим блюдам. Её богатый, острый вкус прекрасно сочетается с мясными и рыбными закусками. В каждой стране мира у руколы свое название. В России, например, она называется гусеничник, в Англии - рокет. Также рукола известна, как эрука или индау. Более широко используется рукола в странах Средиземноморья. Одним из ее плюсов является то, что руколу можно выращивать даже в домашних условиях. Ухода за собой она не требует, естественно кроме полива. Но речь будет идти не о прекрасных вкусовых качествах руколы, а о ее лечебных свойствах.
В огромном количестве, рукола содержит в себе витамины А (в 100 гр. около 40 мг), С (в 100 гр. около 15 мг), В9 (в 100 гр. около 1,5 - 2 мг). Можно сказать, что рукола - незаменимый помощник для поддержания иммунитета. В этом растении содержится много калия, йода, железа, магния и кальция, которые так необходимы для человеческого организма.
Чем полезна рукола?
● В листьях руколы содержится большое количество флавоноидов, помогающих надежно укрепить стенки кровеносных сосудов.
● Частое употребление руколы благотворно влияет на пищеварение, из организма выводится лишняя жидкость. Также рукола препятствует скоплению в крови холестерина и надежно укрепляет нервную систему.
● Рукола хвалится своими антибактериальными свойствами. С помощью сока руколы можно избавиться от болезненных мозолей и нарывов.
● Как выяснилось, рукола намного сокращает развитие язвенной болезни за счет того, что в составе этой травы есть вещества, способствующие уменьшению секреторной функции желудка.
● Рукола очень полезна для людей, больных анемией. Она способствует увеличению содержания гемоглобина в крови, позволяет целый день быть в тонусе.
● Рукола, наверное лучший помощник для тех, кто решил сбросить несколько килограмм. Она препятствует нарушению обмена веществ, которое может возникнуть при похудении.
● Рукола полезна для больных диабетом, уменьшает шансы заболевания онкологией, лечит простуду, обладает ярко выраженными дезинфицирующими свойствами.
В мире существует множество рецептов, где используется рукола. Блюда очень вкусны и полезны для организма, ведь рукола собрала в себе все положительные вкусовые и лечебные свойства, и по праву заслуживает звания - суперпродукта.
< Предыдущая | Следующая > |
---|
Полезные свойства трав
Амарантовая мука
![]()
Амарантовая мука приобрела популярность в последнее время у сторонников здорового питания, хотя коренное население Америки ...
|
Полезные свойства чаги
![]()
Полезные свойства чаги
Сам по себе гриб под названием чага достаточно известен в мире своими полезными свойствами, которые ...
|
Полезные свойства улуна
![]()
Полезные свойства улуна
Улун – это общее название зеленого чая, который распространен по всему миру. Стоит отметить, что ...
|
Полезные свойства спорыша
![]()
Полезные свойства спорыша
Спорыш – это вид травы, который знаком каждому из нас с раннего детства. Вспомните на минуту, ...
|
Полезные свойства репешка
![]()
Полезные свойства репешка
Репешок – это широко известный вид растений, который произрастет практически по всему миру. ...
|
Полезные свойства полыни
![]()
Полезные свойства полыни
Трава полынь известна почти каждому. Это горьковатая, крайне пахучая поросль встречается крайне ...
|
Полезные свойства пижмы
![]()
Полезные свойства пижмы
Пижма в нынешнее время – это уникальное растение, которое растет достаточное долгое время. Ученые-ботаники ...
|
Полезные свойства люцерны
![]()
Полезные свойства люцерны
Люцерна – это многолетнее травянистое растение с достаточно густыми и многочисленными стебельками. ...
|
Полезные свойства женьшеня
![]()
Полезные свойства женьшеня
Женьшень – это уникальное растение, которое дошло до нас еще с глубокой древности. Все дело ...
|
Полезные свойства березовых почек
![]()
Полезные свойства березовых почек
История возникновения и развития березы на Руси связаны, прежде всего, с древними временами. ...
|
Полезные свойства мате
![]()
Растение мате относится к семейству падубовых. Иными словами это растение еще называют парагвайским чаем, падубом парагвайским. ...
|
Полезные свойства каркаде
![]()
Растение каркаде иными словами называют ямайской кислицей, гибискусом сабдариффа или же просто сабдариффа. Это растение ...
|
Полезные свойства мелиссы
![]()
Мелисса обладает запахом, который напоминает запах лимона. Именно поэтому данное растение еще называют лимонной мятой. ...
|
Полезные свойства бергамота
![]()
Бергамот представляет собой низкорослое растение, которое относится к семейству рутовых. В данное семейство входят различные ...
|
Полезные свойства шафрана
![]()
Вы можете увидеть произрастающий шафран на востоке, поскольку родиной этого растения является именно эта сторона света. ...
|
Полезные свойства тысячелистника
![]()
В нашей природе есть огромное количество различных растений, и каждое из них наделено уникальными свойствами, которые вложило ...
|
Полезные свойства тархуна
![]()
Изначально хочется отметить тот факт, что тархун по-другому называют эстрагоном. Тархун, или эстрагон, является уникальным ...
|
Полезные свойства липы
![]()
Прежде всего, хочется сказать, что липа является одним из самых распространенных деревьев на нашей планете. Однако самую ...
|
Полезные свойства пажитника
![]()
Пажитник - это, как правило, одногодичное травянистое растение, которое имеет разветвленный стебель и продольные листки. ...
|
Полезные свойства можжевельника
![]()
Под можжевельником понимается название определенного рода растений вида кипарисов. Место распространения этого растения ...
|
Полезные свойства мака
![]()
В настоящее время существует несколько видов мака, однако наибольшее распространение берет так называемый снотворный мак, ...
|
Полезные свойства расторопши
![]()
Расторопша, или как её ещё называют, расторопша пятнистая, представляет собой один из множества типов такого растения, как ...
|
Полезные свойства алоэ
![]()
Алоэ представляет собой достаточно распространенное растение, которое можно встретить практически в каждом доме. Всем ...
|
Полезные свойства фенхеля
![]()
Фенхель - это удивительное растение, которое обладает множеством лекарственных свойств. В этом растении удивительным образом ...
|
Полезные свойства иван-чая
![]()
Иван-чай - это многолетнее растение, о полезных свойствах которого знали наши предки. Само по себе это растение очень красивое, ...
|
Полезные свойства лопуха
![]()
Каждому из нас с детства знаком лопух. Это растение с большими листьями и колючками невозможно не запомнить, именно из-за ...
|
Полезные свойства мушмулы
![]()
Мушмула - это необыкновенно вкусный и сладкий плод, произрастающий на солнечных побережьях Черного моря. Дерево мушмулы ...
|
Полезные свойства бадьяна
![]()
Ни один специализированный чайный магазин не обходится без сушеного аниса в виде звёздочек. Более распространенное название ...
|
Полезные свойства кинзы
![]()
Кинза знакома каждой хозяйке: её используют как приправу к горячим и холодным блюдам. Кинза делает вкус блюд интересным ...
|
Полезные свойства зверобоя
![]()
С незапамятных времен людям знакомы лечебные и целебные свойства зверобоя. На Руси это растение прозвали "чертоган", т.к. ...
|
Полезные свойства подорожника
![]()
Подорожник - лекарственное растение. И сегодня, и десятки веков до нашей эры каждый знал об удивительных свойствах этого ...
|
Полезные свойства тимьяна
![]()
Великий тимьян чтили еще наши далекие предки. Со стародавних времен они считали его травой, обладающей божественной силой, ...
|
Полезные свойства любистока
![]()
Любисток - это многолетнее, лекарственное растение из семейства зонточных. Его стебель разветвленный, а в высоту стебель ...
|
Полезные свойства льняного масла
![]()
Льняное масло получают, к примеру, холодным прессованием из семян льна. Известно, что в семенах льна содержание масла доходит ...
|
Полезные свойства чабреца
![]()
Чабрец чтили еще наши предки с незапамятных времен, они считали его травой божественной, способной возвратить любому человеку ...
|
Полезные свойства мяты
![]()
Известно, что мята - это древнейшее и пряно-ароматическое растение, которое уже было известно и употреблялось человечеством ...
|
Полезные свойства одуванчиков
![]()
С незапамятных времен людям знакомы лечебные свойства одуванчика. Если взглянуть на научное название цветка, то эти свойства ...
|
Полезные свойства крапивы
![]()
На нашей планете Земля существует великое разнообразие лекарственных растений, но истинным лидером, получившим народное ...
|
Полезные свойства шелковицы
![]()
Шелковица - кустарник или дерево, которое принадлежит одному семейству вместе с тутовым деревом. Как раз, еще одно название ...
|
Полезные свойства ревеня
![]()
Ревень, как правило, крупное многолетнее растение - трава. Трава, которая созревает ранней весной, ровно тогда, когда фрукты ...
|
Полезные свойства руколы
![]()
Рукола больше известна многим гурманам, как овощная добавка ко многим блюдам. Её богатый, острый вкус прекрасно сочетается ...
|
Полезные свойства листа земляники
![]()
Земляника широко распространена и уважаема у народов всего мира. Наверняка все пробовали напитки или соки с ароматом земляники. ...
|
Полезные свойства листа черники
![]()
Черника широко распространена на северных широтах Земли. С древних времен людям известны ее полезные для организма качества. ...
|
Полезные свойства листа вишни
![]()
Вишня - один из самых вкусных ягод, из которых часто делают варенье, обладающее лечебными свойствами. В фитотерапии знающие ...
|
Полезные свойства листа облепихи
![]()
Давно известно, что такой продукт, как облепиха, обладает невероятными заживляющими, антивоспалительными и прочими свойствами. ...
|
Полезные свойства листа салата
![]()
Именно в летнюю пору природа может порадовать нас различными дарами. Одним из таких даров является салат. С давних пор известно, ...
|
Полезные свойства листа малины
![]()
Малина на протяжении целых веков известна нам своими целебными и удивительными свойствами. Это обуславливается наличием ...
|
Полезные свойства листа брусники
![]()
Наши далекие прародители знали о том факте, что брусника в своих ягодах и листьях содержит полезные для человека элементы. ...
|
Полезные свойства листа смородины
![]()
Лето - это восхитительное время, когда природа желает порадовать нас различными дарами. Одним из них является смородина. ...
|
Что содержится в кофе?
![]()
Нам уже известны полезные свойства кофе. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в кофе.
...
|
Что содержится в шоколаде?
![]()
Нам уже известны полезные свойства шоколада. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в шоколаде.
...
|
Что содержится в базилике?
![]()
Нам уже известны полезные свойства базилике. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в базилике.
...
|