Здоровое питание

Чернослив – это очень вкусный фрукт, прием которого прекрасно сказывается на здоровье человека. Многие уже давно используют его в качестве прекрасного средства для похудения.
В последнее время отдельные диетологи рекомендуют достаточно сложные диеты, которые напрямую изматывают организм, не дают ему отдыхать. Конечно, проще всего похудеть можно именно с отказом от еды. Данный шаг самый действенный, однако недолговечен. Скажем, можно выдержать около полутора недель без еды, сбросить около 8-10 килограммов, однако впоследствии начать плотно кушать и набрать снова, да еще и с запасом. Это просто недопустимо.

Чернослив – это прекрасный выход из проблемы лишнего веса. Не нужно утруждать себя различными долгими диетами, отказываться от приема пищи и тому прочих приемов. Нужно всего лишь следовать нескольким рецептам приготовления вкусного и полезного напитка, а также прекрасных смесей из чернослива. Полный набор ингредиентов, которые входят в состав, способствуют похудению тела человека.

Методы и рецепты похудения с помощью чернослива:

1. Предлагается взять около трехсот граммов плодов чернослива, около пятидесяти граммов крушины, десять стаканов бутилированной воды, около ста граммов шиповника. Все ингредиенты добавляются в кастрюлю и заливаются водой. После этого емкость необходимо поместить на огонь и варить в течение тридцати минут. По окончании все полученное тщательно процеживается через марлю, жидкость заливается в бутылку и ставится в прохладное место. Употреблять полученное средство нужно по сто миллилитров перед сном каждый день до полного окончания снадобья.

2. Возьмите сто граммов кураги с изюмом, такое же количество чернослива, двести граммов шиповника и сто граммов инжира вместе с пятьюдесятью граммами травы под названием сенна. Все ингредиенты пропускаются через мясорубку и перемешиваются с медом. Принимать полученную консистенцию необходимо по одной-двум столовым ложечкам каждое утро и вечер. Хранить средство предполагается только на низу холодильника, поскольку чрезмерно низкие температуры нежелательны.

3. Можно приготовить следующую смесь: около четырехсот граммов кураги, перемешанной вместе с аналогичным количеством чернослива и пятьюдесятью граммами меда. Полученная смесь перемешивается и потребляется в течение двух недель по одной-двум чайным ложкам по утрам и вечерам. После приема смесь рекомендуется запивать водой.