Главная
Правильное питание
Диетические рецепты
Рецепты из курицы
Кремлевская диета
Полезные продукты
Диеты
Питательные вещества
Статьи о здоровье
О проекте
Карта сайта
Энциклопедия

Навигация по сайту:

Разгрузочные дни

PostHeaderIcon Запеканка овощная

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 
Запеканка овощнаяЧто приготовить из черствого хлеба? Если у Вас ничего не запланировано на завтрак, а в холодильнике есть молоко, яйца и хлеб, можно даже черствый и немного разных овощей, то отличный завтрак готов. Овощная запеканка рецепт


Состав:

Основа

  • 6-10 яиц
  • 2-3 стакана тертого сыра
  • 6 ломтиков хлеба, нарезать кубиками
  • 2 стакана молока
  • Соль
  • Перец

  • Дополнения(импровизируйте, любые на выбор)

  • 1 стакан кукурузы (приготовленные или замороженные)
  • 1 / 2 чашки нарезанного брокколи (приготовленных или свежих)
  • 1 / 2 стакана нарезанных грибов
  • 1 / 4 чашки нарезанного зеленого лука
  • 1 стакан кубиками ветчины и / или  колбасы1 чайная ложка  сушеной травы, или столовая ложка свежей нарезанной травы, такие как базилик, розмарин, тимьян
Приготовление:
Овощная запеканка рецепт
1. Разогреть духовку до 180 ° С. Взбить яйца в большой миске.Смешайте яйца , молоко и сыр. Добавить хлеб и тщательно размешайте, пока все куски хлеба. Добавить дополнения по своему вкусу - любые овощи,грибы или колбасу. Добавьте соль и перец по вкусу .Смазать маслом форму для запекания. Переложите смесь в форму.

2. Выпекать в духовке в течение 50 минут, до образования золотистой корочки. Выньте из духовки и дайте остыть в течение 10 минут перед подачей на стол.

На 8 порций.

 

Приятного аппетита!

 


 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Полезный завтрак

Низкокалорийные овсяные завтраки
Низкокалорийные овсяные завтраки
Блюда, приготовленные из овсяной крупы и хлопьев, являются одними из самых диетических и полезных продуктов питания. Ими ...

Низкокалорийные гречневые завтраки
Низкокалорийные гречневые завтраки
Гречневая крупа является уникальным продуктом, содержащим в себе множество полезных веществ! В этой небольшой статье мы ...

Низкокалорийные завтраки для похудения
Низкокалорийные завтраки для похудения
Сегодня Вы узнаете о способах приготовления полезных низкокалорийных завтраков, которые не только помогут Вам сбросить ...

Творог с зеленью
Творог с зеленью
Творог с зеленью можно подавать с поджаренным хлебом или со свежими овощами, такими как помидоры, сельдерей или морковь. ...

Рулет из омлета
Рулет из омлета
Омлет распространенное блюда для завтрака в каждой семье.  Сделайте из омлета рулет с овощной начинкой и он станет более ...

Полезный завтрак
Полезный завтрак
Исключительно полезный, необыкновенно вкусный завтрак из овсянки и йогурта с фруктами. Приготовьте его вечером и утром ...

Оладьи с яблоками
Оладьи с яблоками
Яблоки сделают оладьи менее калорийными и добавят блюду неповторимый аромат. Эти оладьи хороши для завтрака в выходной ...

Омлет с кабачками
Омлет с кабачками
Домашний, легкий рецепт омлета с летними овощами, который будет готов уже через десять минут! Омлет с кабачками рецепт ...

Диетические рецепты с творогом
Диетические рецепты с творогом
Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка, углеводов и жира. Если вам не ...

Быстрый завтрак
Быстрый завтрак
Нет времени, чтобы сидеть за завтраком? Есть выход! Это вкусный напиток содержит все питательные вещества, необходимые для ...

Банановые оладьи
Банановые оладьи
Банановые оладьи из непросеянной муки  с медом и кружочками банана подарят вам минуты блаженства на завтрак в выходные! ...

Омлет с творогом
Омлет с творогом
Творог и яйца - идеальное сочетание для здорового завтрака. Попробуйте оригинальный рецепт омлета, который отлично подходит ...

Запеканка овощная
Запеканка овощная
Что приготовить из черствого хлеба? Если у Вас ничего не запланировано на завтрак, а в холодильнике есть молоко, яйца и хлеб, ...

Омлет с овощами.
Омлет с овощами.
Рецепт вкусного и полезного омлета с овощами. ...

Вкусная овсяная каша.
Вкусная овсяная каша.
Как приготовить вкусную и полезную овсяную кашу? Следуйте нашему рецепту овсяной каши с яблоками (полезные свойства яблока) ...