Главная
Правильное питание
Диетические рецепты
Рецепты из курицы
Кремлевская диета
Полезные продукты
Диеты
Питательные вещества
Статьи о здоровье
О проекте
Карта сайта
Энциклопедия

Навигация по сайту:

Разгрузочные дни

PostHeaderIcon Двухдневная диета

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Двухдневная диета поможет организму отдохнуть после длительных праздничных застолий и в целом время от времени будет полезна каждому для очистки своего организма. Если вы себя чувствуете перегруженной и утомленной - устройте себе двухдневную диету прямо в эти выходные. Но перед этим купите минеральной водой, любимых фруктов и овощей. Купите полезного сока (здесь была бы очень к месту соковыжималка - необходимое приспособление для здоровой жизни), не забудьте запастись травяным чаем – идеально подходит мятный и ромашковый и в аптеке захватите упаковку слабительных и таблеток витамина С побольше.

Описание двухдневной диеты

Как и у любой диеты, у двухдневной, есть свод своих правил:
- Не планируйте на эти два дня никаких мероприятий требующих больших усилий – это не время для марафонного забега или приёма у себя толпы родственников.
- В день выпивайте около литра отфильтрованной и минеральной воды (это около восьми стаканов).
- Если вы в себе не уверены, то перед диетой проконсультируйтесь с доктором.

Как бы ни трудно было в это поверить, но факт имеет место быть: сбросить несколько лишних килограммов за пару дней до вечеринки или свидания очень просто. Вам нужно будет набраться терпения и вперёд! Главное не переусердствовать и за два дня гарантировано можно попрощаться с двумя килограммами.

Как следовать двухдневной диете?

Перед отходом ко сну: выпить отвар сены или 2 таблетки слабительного.
В течение следующих двух дней питаться лишь кефиром (шесть-восемь стаканов). Если этот кисломолочный продукт вам не подходит, то на выбор предлагаем следующее:

- два рисовых дня: два-три свежих помидора либо две-три ложки яблочного желе и 250 грамм риса без соли и масла;
- два картофельных дня: свести свой рацион только к картофелю, сваренному в мундире без соли либо же растолчённому с растительным маслом. Пять-шесть картошек ежедневно вам не надоедят и уж тем более не навредят;
- два овощных дня: каждый день съедайте по 1,5 килограмма свежих овощей (либо тушеных, но без масла).

И не забывайте, что это лишь два дня и чаще чем раз в неделю на такую диету садиться не стоит. Причём данная диета нежелательна людям с больной печенью и почками.


 


 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Низкокалорийные диеты

Диета 1000 калорий
Диета 1000 калорий
Диета 1000 калорий основа на подсчете калорий, ваш суточный рацион не должен содержать более 1 тысячи ...

Диета для бедер
Диета для бедер
Многочисленные исследования учёных позволили сделать вывод о том, что не существует таких волшебных ...

Диета доктора Перриконе
Диета доктора Перриконе
Давно известно, что в основе любого похудения лежит кардинальная смена рациона питания. Существует ...

Фруктово-овощная диета
Фруктово-овощная диета
Фруктово-овощная диета - наверное, самый щадящий и доступный вариант летней диеты, обеспечивающей ...

Девятидневная диета
Девятидневная диета
Если нужно сбросить от трёх до восьми килограммов перед каким-либо мероприятием, а вместе с тем и «разгрузить» ...

Двухдневная диета
Двухдневная диета
Двухдневная диета поможет организму отдохнуть после длительных праздничных застолий и в целом время ...

Однодневная диета
Однодневная диета
Ты скрупулёзно следишь за своим весом, но однажды сдаешься и на ужин съедаешь достаточно большую ...

Салатная диета
Салатная диета
Салатная диета идеально подойдёт тем, кто любит фрукты и овощи. Салатная диета - это в первую очередь ...

Экономная диета
Экономная диета
Экономная диета относится к низкокалорийным диетам. Продолжительность экономной диеты - одна неделя, ...

Фитнес-диета
Фитнес-диета
Фитнес-диета относится к низкокалорийным диетам. Продолжительность фитнеc-диеты - один месяц, в течение ...

Четырехдневная диета
Четырехдневная диета
Четырехдневная диета относится к низкокалорийным диетам. Продолжительность четырехдневной диеты ...

Трехдневная диета
Трехдневная диета
Трехдневная диета относится к низкокалорийным диетам. Продолжительность трехдневной диеты - три ...

Смешанная диета
Смешанная диета
Смешанная диета относится к низкокалорийным диетам. Продолжительность смешанной диеты - двадцать ...

Радикальная диета
Радикальная диета
Радикальная диета относится к низкокалорийным диетам. Продолжительность радикальной диеты - две ...

Постная диета
Постная диета
                  Постная диета относится к низкокалорийным диетам. Продолжительность постной ...

Пестрая диета
Пестрая диета
Пестрая диета относится к низкокалорийным диетам. Продолжительность пестрой диеты - одна неделя, ...

Диета на каждый день
Диета на каждый день
Диета на каждый день относится к низкокалорийным диетам. Продолжительность диеты на каждый день ...

Бессолевая диета
Бессолевая диета
Бессолевая диета относится к низкокалорийным диетам. Продолжительность бессолевой диеты - три недели, ...

Дробная диета
Дробная диета
Дробная диета относится к низкокалорийным диетам. Продолжительность дробной диеты - тридцать дней, ...

Белая диета
Белая диета
Белая диета относится к низкокалорийным диетам. Продолжительность низкокалорийной диеты - одна ...

Шотландская диета
Шотландская диета
Шотландская диета относится к низкокалорийным диетам. Продолжительность шотландской диеты - одна ...

Шведская диета
Шведская диета
Шведская диета относится к низкокалорийным диетам. Продолжительность шведской диеты одна неделя, ...

Немецкая диета
Немецкая диета
Немецкая диета относится к низкокалорийным диетам.  Является достаточно простой, но при этом возможно ...

Канадская диета
Канадская диета
Канадская диета - относится к низкокалорийным диетам. Она является достаточно простой и сбалансированной ...

Индийская диета
Индийская диета
Индийская диета относится к низкокалорийным диетам.  Диета обладает очищающим и тонизирующим действием. Продолжительность ...

Диета Хаузера
Диета Хаузера
Диета Хаузера была разработана американским диетологом Гейлордом Хаузером. Данная диета относится ...

Диета института питания России
Диета института питания России
Диета института питания России относится к низкокалорийным диетам.  Она была разработана специалистами ...

Диета от французских диетологов
Диета от французских диетологов
Данная диета была разработана французскими специалистами в области здорового и правильного питания. Диета ...

Диета Мадлен Жестан
Диета Мадлен Жестан
Диета Мадлен Жестан была разработана известным  французским диетологом и получила свое название ...

Диета Демоль
Диета Демоль
Диета Демоль относиться к разгрузочным диетам с низким содержанием калорий.  Данная диета была разработана ...

Диета Бихнер-Бонера
Диета Бихнер-Бонера
Диета Бихнер-Бонера прекрасно подходит как для похудения, так и для оздоровления и омоложения организма. ...