Главная
Правильное питание
Диетические рецепты
Рецепты из курицы
Кремлевская диета
Полезные продукты
Диеты
Питательные вещества
Статьи о здоровье
О проекте
Карта сайта
Энциклопедия

Навигация по сайту:

Разгрузочные дни

Главная Картофель

PostHeaderIcon Картофель

Картофель относится к семейству Пасленовых, рода Паслен. Он является многолетним травянистым клубненосным растением. Картофель это очень ценный продукт питания человека, поскольку в белках этого овоща содержатся все виды аминокислот.  Ежедневное потребление картофель в количестве трехсот грамм обеспечит насыщение организма такими веществами как:  фосфор, калий, углеводы. В этом овоще содержится витамин С, а также такие минеральные вещества как:  натрий, кальций, хлор, железо, магний. Нельзя не отметить, что картофель является источником и микроэлементов (медь, йод, кобальт и т.д.).

Пищевая ценность картофеля

Полезные свойства картофеля

Картофельная монодиета