Главная
Правильное питание
Диетические рецепты
Рецепты из курицы
Кремлевская диета
Полезные продукты
Диеты
Питательные вещества
Статьи о здоровье
О проекте
Карта сайта
Энциклопедия

Навигация по сайту:

Разгрузочные дни

Главная Статьи о здоровье Здоровый образ жизни От чего зависит здоровье зубов?

PostHeaderIcon От чего зависит здоровье зубов?

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

От сбалансированного и полноценного питания зависит здоровье человека, в том числе и состояние здоровья зубов и десен.

Посещать стоматолога необходимо не реже двух раз в год, даже если нет жалоб на самочувствие. На профилактическом осмотре врач выявит начало патологического процесса и своевременно даст необходимые рекомендации. Получить информацию о работе стоматологических центров в Киеве поможет сайт.

Какие продукты полезны для зубов?

Чтобы сохранить зубы здоровыми на протяжении всей жизни, питание должно содержать продукты полезные для зубов и десен. Это разнообразные молочные продукты, содержащие кальций, так необходимый для любых костных образований. Рыба, источник фосфора. Укрепить зубную эмаль поможет каротин, которым богата морковь. Морская капуста, зелень, тыква, лук содержат массу витаминов, укрепляют десна и служат для профилактики цинги. Яблоки способствуют естественному удалению зубного налета. Цикорий служит нормализации обмена веществ в организме и стимуляции кровообращения в ротовой полости.

А вот среди продуктов, негативно влияющих на здоровье зубов, кислые соки и ягоды, сахар, сладкие газированные напитки. Они содержат вещества, разрушающие эмаль. Чрезмерное употребление грубой и твердой пищи, семечек может привести к травмированию десен и порче эмали. Систематическое употребление мягкой пищи, выпечки, фастфуда, отсутствие полноценной жевательной нагрузки приводит к тому, что ткани десен становятся рыхлыми и зубы начинают шататься. Консультацию, как правильно питаться и ухаживать за зубами дадут опытные стоматологи Киева Отзывы читайте здесь.


 
Интересная статья? Поделись ей с другими: