Здоровое питание

Специалисты неоднократно приводили факты, которые показывали, что употребление зелёного чая помогает избавиться от лишнего веса. При этом потери веса будут происходить даже в случае, употребления Вами калорийной пищи. Кроме этого, регулярное употребление зеленого чая, позволяет улучшить состояние организма и поднять его тонус. Так, неужели зелёный чай действительно эффективен для похудения? Давайте разбираться вместе.

Зелёный чай с молоком для очищения и быстрого похудения:

Молоко – чайная диета для быстрого похудения:

Диету, о которой мы Вам расскажем, предпочтительней соблюдать не больше одного – двух дней, так как за один день Вы можете потерять около полтора килограмма (а некоторые и того больше). Но это, конечно же, зависит от полноты её применяющего. Кстати, нет необходимости превращать Ваши чаепития в диету – достаточно, просто, ежедневно употреблять с молоком зелёный чай, заменяя им привычный завтрак или лёгкий ужин.

Рецепт приготовления молокочая: необходимо либо просто заварить зелёный чай, либо подогреть молоко и заварить в нём чай. А теперь немного подробнее: Вам нужно приобрести в магазине (лучше специализированном) качественный чай (серебристо-зеленоватого оттенка, листья должны быть скрученной формы) и просто залить его (примерно полторы чайные ложки) горячей водой. Теперь дайте чаю настояться пять – десять минут и добавляйте в него молоко.

Как утверждают китайские знатоки зелёного чая, чтобы этот вид чая раскрыл полностью свой вкус, его необходимо заваривать около пяти раз. Вы также можете заваривать свой молокочай несколько раз, при каждом новом подливая немного в него молока.

Во время диеты, кроме чая с молоком, можно употреблять и не газированную минеральную воду. А вот есть Вам, вряд ли захочется – этот напиток отлично избавляет от чувства голода. Употреблять молокочай лучше через каждые два часа на протяжении дня, это, несомненно, позволит Вам добиться наибольшего успеха.

В готовый чай с молоком можно добавить ароматные травы (боярышник и перечную мяту), лайм, свежий жидкий мёд.

Напоследок, приводим Вам примерный список (зависит от личных вкусов и того, сколько Вы готовы потратить денег) эффективных китайских чаёв, которые замечательно сочетаясь с молоком, дают результат.

Сорта, которые идеально подходят для приготовления целебного зеленого чая с молоком: Сенча, Луе Цзин, Ганпаудер (Порох) зеленый, Хуан Шань Маофен, Чжу Ча (Ганпаудэр Храм Неба), Глаз Феникса (Фен Янь), Серебрянные иглы с белыми волосками (Бай Хао Инь Чжэнь).